Habt ihr euch schon immer gefragt, wie es möglich ist, im Flugzeug erholsam zu schlafen? Kein Problem: mit diesen Tipps einer britischen Flugbegleiterin erreicht ihr euer nächstes Ziel garantiert ausgeschlafen.
Die Wahl des perfekten Sitzplatzes
Es mag offensichtlich klingen, aber der Sitzplatz kann über deinen Schlafkomfort entscheiden. Ein Fensterplatz ist Gold wert, nicht nur wegen der Aussicht, sondern auch, weil du die Kontrolle über das Rollo hast. Samantha, eine erfahrene Flugbegleiterin bei British Airways, betont: „Wenn du schlafen möchtest, schließe nach dem Start das Rollo.“ So vermeidest du störendes Licht und schaffst dir eine gemütlichere Atmosphäre. Vermeide den Gangplatz, um nicht von vorbeigehenden Passagieren und der Crew gestört zu werden, und den Mittelplatz, um nicht zwischen zwei Fluggästen eingeklemmt zu sein.
Finde die richtige Schlafposition
In der beengten Umgebung eines Flugzeugs eine bequeme Schlafposition zu finden, ist eine Herausforderung. Samantha schlägt vor, den Kopf auf den ausgeklappten Tisch zu legen, was überraschend bequem sein kann. Ein Nackenkissen kann ebenfalls Wunder wirken und deinen Kopf stabilisieren.
Decken und Sicherheitsvorkehrungen
Eine Decke kann den Schlafkomfort erheblich steigern, aber vergiss nicht, den Sicherheitsgurt über der Decke anzulegen. So wirst du nicht geweckt, falls das „Bitte anschnallen“-Zeichen aufleuchtet.
Die richtige Kleidung wählen
Kleidung ist ein weiterer entscheidender Faktor für einen erholsamen Schlaf. „Zieh dich warm an“, rät Samantha. Flugzeuge können kühl sein, und enge Kleidung kann dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Bequeme Jogginghosen, lockere Pullover oder Jeggings sowie dicke Socken sind empfehlenswert, um Kälte und Unbehagen zu vermeiden.
Fazit
Mit diesen Tipps von einer Profi-Flugbegleiterin kannst du deinen nächsten Flug entspannter angehen und vielleicht sogar ein paar Stunden erholsamen Schlaf finden. Erinnere dich an die Bedeutung des richtigen Sitzplatzes, der Schlafposition, der Decken und der Kleidung, um deine Chancen auf einen friedlichen Schlaf zu maximieren.
Quellenangabe: Bunte.de