Was ist Mouth Taping?
Mouth Taping ist eine Methode, bei der vor dem Schlafengehen ein Klebestreifen über den Mund geklebt wird, um die Mundatmung zu unterbinden und stattdessen die Nasenatmung zu fördern. Anhänger dieser Praxis behaupten, dass sie dadurch eine bessere Schlafqualität erreichen und das Schnarchen reduzieren können.
Prominente Unterstützer und skeptische Experten
Prominente wie der Fußballstar Erling Haaland und die Schauspielerin Gwyneth Paltrow haben öffentlich ihre Begeisterung für Mouth Taping bekundet. Ihre Erfahrungsberichte haben dazu beigetragen, dass der Trend in den sozialen Medien an Popularität gewonnen hat. Doch trotz der prominenten Befürwortung sind viele Schlafmediziner skeptisch. Die wissenschaftliche Basis hinter Mouth Taping ist dünn, und es gibt Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und potenzieller Risiken.
Mögliche Risiken und Vorsichtsmaßnahmen
Experten warnen vor möglichen Gefahren des Mouth Tapings, darunter allergische Reaktionen auf das Klebeband und Atemprobleme. Besonders für Menschen mit bestehenden Atemwegsbeschwerden oder Angstzuständen könnte diese Praxis riskant sein. Anstatt Mouth Taping als Lösung für Mundatmung zu sehen, raten Experten, die Ursachen der Mundatmung zu behandeln.
Sichere Anwendung von Mouth Taping
Trotz der Bedenken kann Mouth Taping für bestimmte Personen sicher sein, wenn es korrekt angewendet wird. Wichtig ist, vorab mit einem Arzt zu sprechen und hypoallergenes Klebeband zu verwenden, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren.
Quellenangabe: BizDaily