Die Pollen sind los! Bereits seit Mitte Februar leiden viele von uns unter tränenden Augen, einem juckenden Hals und ständigem Niesen. Die Ursache? Ein warmer Winter mit wenig Niederschlag hat die Pollen-Saison 2024 früher als gewöhnlich starten lassen. Doch keine Sorge! Wir verraten dir ein einfaches, aber effektives Mittel gegen Heuschnupfen, das du vielleicht noch nicht auf dem Schirm hattest.
Wasser: Dein bester Freund im Kampf gegen Heuschnupfen
Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein, aber Wasser ist tatsächlich ein unschlagbares Mittel im Kampf gegen Heuschnupfen. Allergiker:innen wissen, dass der Körper gerade im Frühling dazu neigt, mehr Schleim zu produzieren. Dieser Schleim hat eine wichtige Aufgabe: Er fängt Erreger und Pollen ein und hilft dabei, sie aus dem System zu spülen. Indem du viel Wasser trinkst – Experten empfehlen 2,5 bis 3 Liter täglich – verdünnst du den Schleim und erleichterst deinem Körper diese Aufgabe. Ein einfacher, aber effektiver Trick, um die lästigen Symptome zu lindern!
Alkohol: Ein Heuschnupfen-Verschlimmerer
Während Wasser deine Symptome lindern kann, gibt es auch Genussmittel, die das Gegenteil bewirken. Alkohol, insbesondere Bier, Wein und Gin, enthält Histamin. Dieser Botenstoff interagiert mit Rezeptoren in deiner Nase und kann die Heuschnupfen-Symptome sogar noch verstärken. Wer also während der Pollen-Saison zu alkoholischen Getränken greift, tut sich selbst keinen Gefallen. Der Verzicht auf Alkohol kann eine einfache und effektive Maßnahme sein, um die Heuschnupfen-Plage in Schach zu halten.
Quellenangabe: OE24.at